藥浴的養生保健功效有那些?

發布日期:2017-10-26 09:24:45

 現代人為了節省時間或是礙于浴室的空間大小,很多人都以淋浴來代替盆浴,這實在是相當可惜的一件事情。因為白天為事業忙碌,往往到了晚上早已疲憊不堪,適時的泡個熱水澡,除可以讓緊張的肌肉松弛,消除當日的疲勞、儲備明日的精力外,若再根據個人的身體狀況、需要,在熱水中添加草藥,就能使洗澡兼具醫療、美容的功效。用中藥沐浴,簡便實用,對治病保健有一定價值。
中醫的藥浴療法就是選用一些具有美容作用的中藥,在洗浴過程中,即可以治療面部疾病,同時又可以補充皮膚的水分,營養肌膚,清除已死亡的表皮細胞,利用汗腺和皮脂腺的分泌,改善頭面部血液循環,增強皮膚彈性,防止皮膚過早松弛和產生皺折。
以下我們介紹的幾種藥草得來都非常容易,不過在使用前,都必須先陰干,因此,建議不妨一次多準備些,陰干儲存起來備用。
神經痛-八角金盆浴
將八角金盆洗干凈,切成適度大小后陰干。要洗澡時,將干的八角金盆丟入浴缸中,借由浴缸的熱水把藥性逼出來,最好是用85度以上的熱水。不過一定要等洗澡水微溫時,再下去浸泡,若家中有幼兒則要特別注意安全。
便秘、下痢-風露草浴
把100克的風露草和艾草風干后,用紗布袋裝起來,放入熱水里。風露草要選顏色深的,它能收縮腸肌,調整腸胃效果卓著。
痱子、濕疹-桃葉浴
桃葉自古以來就被當作皮膚藥使用,對痱子、濕疹的療效佳。和上述方法相同,先把桃葉放入袋子里,再浸泡在浴缸中。如果為要節省時間,可以先將藥袋投入一小鍋水中,用溫火煮10分鐘,再將布袋和煮汁一起倒入浴缸中。
腰冷痛-艾草浴
藥性溫和能消除疲勞,而且淡淡的艾草香味也很好聞。最好能連續浸泡2-3次艾草浴,效果將會更好。新鮮的艾草買回來先在太陽下暴曬1天后,即可用報紙包起來保存。入浴方法同上。
失眠、便秘-蘆薈浴
洗蘆薈浴能刺激全身血脈通暢,并有治療失眠、痔瘡、便秘的功效,是現代人不可不知的保健之道。
蘆薈浴所采用的蘆薈必須是新鮮的,先將皮和上面的刺去掉,然后磨成汁,連同黏汁和渣一同放入袋中浸泡在熱水中,等水變溫時即可入浴。
除了前面所提具療效的藥草浴之外,你還可配合泡個溫和的美容澡,讓肌膚更光滑細潤,有興趣的話,不妨一試。
粗糙肌膚、斑疹-枇杷葉浴
枇杷葉浴對于粗糙肌膚很具美容效用,但要注意葉子要洗干凈,因為枇杷葉上有短毛,很容易藏污納垢,清洗時要特別細心。
枇杷葉先經日曬1-2天,一次的使用量約3片左右,也是用刀子將葉片切小后,放入袋子,丟入浴缸中。
以上只是簡單介紹了幾種藥浴,初次之外還有藥浴的養生保健功效還有很多的。