解除疲勞,改善睡眠

發布日期:2018-06-26 09:31:52

中醫藥是中華民族的魂寶,是我國人民幾千年來與疾病做斗爭的工具,藥浴是中醫療法的重要組成部分。藥浴早為世人所知,具考證:幾千年前我國就有藥浴治病的記載,我國最古老醫書《五十二病方》和《黃帝內經》就有“其有邪者,漬形以為汗”的論述。

“人之有腳,猶似樹之有根,樹枯根先竭,人老腳先衰。”因此,要想擁有一個健康的身體,就要做好足部保健,但是現在人卻常忽視足部保養,并且并未真正認識足療。足被稱為人的“第二心臟”,它是人體上一塊蘊含無限寶藏的神秘“器官”。而足掌這個狹小的空間卻匯集了身體一半經絡。足為三陰經(肝、脾、腎)之始,三陽經(胃、膽、膀、)之終,足部以下有60余個穴位與五臟六腑有密切聯系。“精、氣、神”人生三大寶中,“精”為首位,足與臟腑中腎關系最甚,故有“腎主兩足”之說。而腎為先天之本,元氣之根、主藏精氣,因此,人之足就好比人體之根。人老足先衰,腳寒百病生,所以“養樹護根,養人護足”

人體器官在腳部都有相應的反身穴位,所以在寒冷季節,對足部的呵護尤其重要,我們提倡每天用熱水泡腳,這是既簡便又有效的健身方法。這種方法不僅能御寒保暖,解除疲勞,改善睡眠,防治感冒,而且還能緩解頭痛,改善微循環,調理血壓,預防中風。