全身不舒暢的時候泡一泡腳祛除濕氣

發布日期:2018-08-01 10:20:39

泡腳是非常好的一種養生方法,而且大家知不知道,泡腳已經有一千多年的歷史了,還有一句俗語是怎么說的:富人吃補藥,窮人泡泡腳,這句話也直接反應出來了泡腳是一件對身體很有益的事情。泡腳,用熱水浸泡足部,促進全身的血液循環,一方面可以緩解緊張的壓力,另一方面可以幫助去濕氣1、改善身體的不適癥狀。所以這里也就回答您的問題,泡腳是可以去濕氣的。
已經知道了泡腳是一件對身體特別好的事情,那么下面我們就來說一說應該怎么來泡腳。泡腳泡腳,重點就在這個泡字,泡,就是要讓腳完全的浸到水里,這說明泡腳的水一定要量足,還有夠熱度。
2 不要以為隨便弄個盆,加點水就是泡腳了,那是洗腳,洗腳跟泡腳是不一樣的,泡腳的盆子也是用木質的最好,沒有的也沒有關系,但是水一定要熱要多。還有就是泡腳的時間不能太長也不能太短。
3 每天泡腳在20分鐘左右就可以了,這樣可以幫助全身的血液貫通,紓緩壓力。另外,還可以在泡腳的水里加入一些其他的材料,比如加鹽,可以消炎、通便;比如可以加姜,可以除寒、除濕。
需要注意的是,泡腳會讓血液往腦部走,時間長了,可能有些人特別是老人有暈眩的感覺,覺得暈的時候就馬上停止泡腳,平躺著休息片刻就可以了。