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發布日期:2018-10-22 10:25:00

吃什么能變白 容易曬黑怎么辦 推薦多吃六種食物來美白,下面養生網小編就為大家詳細的介紹一下,一起來看看吧

.菠蘿

菠蘿富含維生素C,不僅能淡化面部色斑,還能促進肌膚新陳代謝,使皮膚呈現健康美白狀態。

2.桃子

桃子富含果酸具有保濕美白功效,防止色素沉著,促進血液循環,使面部膚色凈白、紅潤。

3.海帶

它可以調節血液酸堿度,防止油脂產生。《本經逢源》說,豬肉具有“精者補肝益血”的功效。《隨息居飲食譜》說海帶有“外面瘦瘤、瘰瘍、癰疽、瘺痔,并能治之作用”。所以,排骨配以海帶燉食,可為患全身或以四肢為主的局部皮膚瘙癢患者解除痛苦,還能祛斑美白。 

4. 西紅柿

多吃西紅柿可以降低膽固醇的含量,西紅柿中豐富的維生素還可以輔助治療貧血。主要的是:西紅柿中還含有一定量的鉀離子和鎂離子,它們都具有降壓的作用,能擴張血管,增加血管舒緩度,有助于展平皺紋,使皮膚細嫩光滑。

5.肉皮

隨著年齡的增長,人的皺紋會越來越多,十分不利美容。人的皮膚為何會出現皺紋呢?這是因為人體缺乏膠原蛋白質,細胞貯水機制發生障礙,致使皮膚干燥而出現皺紋。肉皮就含有豐富的膠原蛋白,因此是最佳的美白食物。