泡腳的小竅門,你真的會泡腳么?

發布日期:2017-10-18 09:34:23

 1.桶要高,沒過小腿肚。十大时时彩信誉的平台塑料桶重量輕,桶身高,而且也比較保溫,價格也較便宜,用來泡腳是經濟又實惠. 2.水溫45度以內,身體稍差的人,溫度還要降。溫度低起不了作用,溫度過高,會燙傷皮膚,晚上會引起失眠,心腦血管和糖尿病人更是不能泡過熱的水.  3.泡腳的時間。大家都知道飯后一小時不宜泡腳,十大时时彩信誉的平台效果怎么樣實際上睡前一小時內也不適合泡腳,泡后人會興奮,燥熱,反而影響睡眠.  4.泡腳時要喝溫水。泡腳會流汗,身體會失水,所以要喝一些溫水補充.因大部分人泡腳時間都放在晚上,不提倡喝桂圓茶,容易發胖.5.泡得額頭微微出汗就好了。十大时时彩信誉的平台泡腳有人認為汗越出多越有效,那是錯誤的,長期泡得大汗淋漓只會讓你更加疲憊,事得其反.  6.泡腳時要用毛巾蓋上膝蓋,肩膀以免著涼.  7.泡腳時敲一下肩頸,干梳頭或按摩面部,揉耳朵都非常好. 8.有頸椎病的可以把手放進去一起泡.  9.泡完腳不宜馬上洗澡。身上的汗要用干毛巾擦干,等待身體自然涼.