經常吸煙的人,常吃這幾種食物,能減少吸煙對身體的傷害

發布日期:2018-09-28 10:08:15

經常喉嚨不舒服了,很多人都懂拿羅漢果來泡水喝。羅漢果有清熱潤肺、利咽、止咳等作用,拿來泡水喝,能減少煙毒對身體的傷害。關于羅漢果的吃法,除了拿來直接泡水喝,還可以拿來與豬肺一起煮成羅漢果豬肺湯,同樣對肺部有好處。

白菜是很常見的蔬菜,在市場里,算是最便宜的一種蔬菜了。白菜雖便宜,但營養價值卻很高,富含維生素C、膳食纖維等,有清熱解毒的作用。常吸煙的人,食用白菜,能清肺利咽,排毒。

蓮藕富含蛋白質、粗纖維、胡蘿卜素、鈣等營養物質,有清熱涼血、健脾開胃、益于心肺等作用,對于吸煙的人來說,常食用蓮藕,能補心血、潤腸肺,能在一定程度上減少吸煙對身體的傷害。

雖然常吃上面提到的幾種食物有助于減少吸煙對身體的傷害,但是想要健康長壽,最好是能戒掉煙癮,不吸煙,這樣才是對的。吸煙還有健康,這句話我們從小聽到大,希望大家都能戒掉,這樣,我們才更易健康長壽。