頭發變白的原因是什么,怎樣讓白頭發變黑

發布日期:2019-03-08 13:50:23

十大时时彩信誉的平台新鮮的土豆含有微量的龍葵堿,對人體沒有危害,但在長時間的儲存過程中,龍葵堿的含量會逐漸增加。當土豆變青、發芽或者腐爛時,龍葵素的含量會大量增加。吃極少量的龍葵素對人體不一定有明顯的危害,但如果一次吃進0.2-0.4克的龍葵素就可能引起中毒。因此,食用發芽的土豆之后,可能會出現惡心、嘔吐、腹疼、頭暈、呼吸困難等食物中毒的癥狀。


發芽的土豆經處理去掉芽后,發綠的塊莖內可能還殘留龍葵堿,也會引起中毒,所以不宜食用發芽的土豆。桂圓的營養價值很豐富,營養學家研究發現,每100克龍眼果肉中含全糖12%-23%、葡萄糖26.91%、酒石酸1.26%、蛋白質1.41%、脂肪0.45%、維生素C163.7毫克、維生素K196.6毫克,還有維生素B1、B2、P等,經過處理制成果干,每百克含糖分74.6克,鐵35毫克,鈣2毫克,磷110毫克,鉀1200毫克等多種礦物質,還有多種氨基酸、皂素、X-甘氨酸、鞣質、膽堿等,這是其強大滋補能力的來源。營養師指出,水果含有豐富的維生素、礦物質、有機酸、酶類等營養素。


一般情況下,水果都是用來生吃,可以更完整的攝取其營養素,但是有些腸胃不好的人,把水果煮熟了吃,以保護腸胃。水果煮熟后,纖維被軟化,不會對腸胃造成過重的刺激。但是水煮水果容易流失水果當中一些水溶維生素以及一些活的酶類等營養素,如維生素C和B族維生素,蛋白酶,淀粉酶,等等。流失的維生素不能被機體所用,活的酶類加熱后失去對食物的分解作用,減弱幫助食物消化的功能。所以對于腸胃比較好的人,水果最好生吃,但對于就好熟吃這口兒,熟吃也是一種別樣的享受。